Ашваганда и мака Какви са те и какви са техните ефекти? Ашваганда и мака Може би за първи път четете тези две думи и в тази статия ще ви разкажем какви полезни ефекти имат тези две растения. Ашваганда и мака са две традиционни билки, които са били използвани от векове от хора в различни части на света заради…
ВЪВЕДЕНИЕ Болката е неприятно усещане, което може да засегне качеството на живот. CBD, или канабидиол, представлява един от най-известните и изследвани канабиноиди, съдържащи се в коноп. Този природен съставен продукт е популярен не само заради своите потенциални благоприятни въздействия, но и заради своята натуралност и малко или никакви психоактивни ефекти. CBD работи като болкоуспокояващ агент,…
Шипката е плод, известен със своята богата хранителна стойност и полезни свойства. В тази статия ще разгледаме някои от ключовите ползи, които шипката може да предложи за нашето здраве. Богат източник на витамин C: Шипката е един от най-богатите източници на витамин C. Тя съдържа значително по-висока концентрация на витамин C в сравнение с други…
Облепихата е плод с изключителни ползи за здравето. Този храст е известен с високото си съдържание на витамини и антиоксиданти, които играят важна роля в оптималното функциониране на организма. В следващата статия ще се фокусираме върху някои от най-забележителните ползи, които облепихата може да предложи за нашето здраве, както и насоки за нейната употреба. Облепихата…
IRONTEA – натурален чай, който може да ви помогне да постигнете здравословни навици и да се радвате на пълноценен живот, изпълнен с енергия и здраве. Той е съставен от специално подбрани висококачествени билки от няколко континента, които допринасят за подобряване на метаболизма и свалянето на излишните килограми. IRONTEA е идеален за хора с нередовен стомах…
Сусамовите семена, които идват от растението Sesamum indicum, са питателна и ароматна добавка към много ястия. Могат да се консумират сурови или варени и да се добавят към салати, къри, сосове . В някои култури сусамовите семена имат и медицински приложения. В Индия те се използват за облекчаване на астма, докато в Китай се предписват като лек за…
Хранителни факти за чай от джинджифил Ползи за здравето на чай от джинджифил Съдържа гингерол/джинджерол, който има мощни лечебни свойства Може да предотврати гадене и повръщане Може да подобри атлетичното представяне Може да подобри дишането при хора с астма Подобрява контрола на кръвната захар Може да намали хроничното възпаление Може да помогне за успокояване на…
Чаят от мента е популярна билкова напитка, която се използва в традиционната китайска медицина от векове. Най-често се консумира като студен чай, но може да се пие и горещ, или можете също да го комбинирате с други съставки, за да създадете ароматни напитки. Успокояващият вкус на мента го прави идеалната напитка за успокояване на изтощените нерви и…
Какво е киноа? Хранителни факти за киноа Какви са предиствата и страничните ефекти от киноа? Какви са ползите от киноата във вашата диета? Много е питателна Има антиоксиданти Той е с високо съдържание на фибри Той е с високо съдържание на протеини Какви са страничните ефекти от ежедневното ядене на киноа? Алергия от киноа Подуване…
Какво е чай от лавандула? Ползи за здравето на чая от лавандула Подобрено качество на съня Намалено чувство на тревожност и депресия Проучване 1 (Целево население: възрастни хора) Проучване 2: (Цел: жени след раждане) Намалено възпаление Намалени менструални спазми Странични ефекти на чай от лавандула Бременни жени Хора, приемащи успокоителни Хора с алергии Хора, подложени…
| ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ | на 100 мл | за 400 мл = 1 порция | % RHP на порция |
| витамин А | 40 µg | 160 µg | 20% |
| витамин Ц | 4 мг | 16 мг | 20% |
| витамин Е | 0,6 мг | 2,4 мг | 20% |
| витамин В1 | 0,1 мг | 0,22 мг | 20% |
| витамин B2 | 0,1 мг | 0,28 мг | 20% |
| витамин B3 | 0,8 мг | 3,2 мг | 20% |
| витамин B5 | 0,3 мг | 1,2 мг | 20% |
| витамин B6 | 0,1 мг | 0,28 мг | 20% |
| витамин B9 | 10 µg | 40 µg | 20% |
| витамин B12 | 0,1 µg | 0,5 µg | 20% |
| витамин К | 3,8 µg | 15 µg | 20% |
| биотин | 2,5 µg | 10 µg | 20% |
| витамин D | 0,3 µg | 1 µg | 20% |
| магнезий | 18,8 мг | 75 мг | 20% |
| желязо | 0,7 мг | 2,8 мг | 20% |
| цинк | 0,5 мг | 2 мг | 20% |
| манган | 0,1 мг | 0,4 мг | 20% |
| мед | 0,1 мг | 0,2 мг | 20% |
| йод | 7,5 µg | 30 µg | 20% |
| селен | 2,8 µg | 11 µg | 20% |
| хром | 2 µg | 8 µg | 20% |
| калций | 67,8 мг | 271 мг | 34% |
| фосфор | 35 мг | 139,8 мг | 20% |
| калий | 100 мг | 400 мг | 20% |
| ВИТАМИНИ | на 100гр | %* за 100 гр |
| Витамин А | 173,9 µg | 21.7 |
| Витамин Ц | 17,4 мг | 21.7 |
| Витамин D | 1,1 µg | 21.7 |
| Витамин Е | 2,6 мг | 21.7 |
| Витамин К | 16,3 µg | 21.7 |
| Витамин B1 | 0,2 мг | 21.7 |
| Витамин B2 | 0,3 мг | 21.7 |
| Витамин B3 | 3,5 мг | 21.7 |
| Витамин B5 | 1,3 мг | 21.7 |
| Витамин B6 | 0,3 мг | 21.7 |
| Витамин B12 | 0,5 µg | 21.7 |
| Фолиева киселина | 43,5 µg | 21.7 |
| Биотин | 10,9 µg | 21.7 |
| калий | 434,8 мг | 21.7 |
| калций | 294,6 мг | 36.8 |
| Фосфор | 152 мг | 21.7 |
| Магнезий | 81,5 мг | 21.7 |
| Желязо | 3 мг | 21.7 |
| Цинк | 2,2 мг | 21.7 |
| Манган | 0,4 мг | 21.7 |
| Мед | 0,2 мг | 21.7 |
| йод | 32,6 µg | 21.7 |
| Селен | 12,0 µg | 21.7 |
| Chrome | 8,7 µg | 21.7 |
Съдържа:
Ейкозапентаенова (EPA) киселина - 330mg
Докозахексаенова (DHA) киселина - 220mg
Други Омега 3 мастни киселини - 100mg
Общо Омега 3 мастни киселини - 650mg
Една мека капсула (Swisscaps) - 500mg
Енергийна стойност - 38kj/9kcal, Протеин - 0g, Общо мазнини - 0.9g, Транс мазнини - 0.01g, Въглехидрати - 0g, Захари - 0g, Натрий - 0g